In mijn praktijk geef ik één op één yoga sessies. Dit kan fijn zijn als je bijvoorbeeld niet houdt van groepslessen of yogahoudingen wilt leren met betrekking tot een bepaalde klacht. Deze sessies zijn ook te combineren met een therapeutische behandeling.

Yin yoga, een rustige en meditatieve vorm van yoga gericht op het soepel en beweeglijk houden van je bindweefsel en gewrichten. De houdingen worden meestal zittend of liggend uitgevoerd en gedurende langere tijd ingenomen. Doordat je 3 tot 5 minuten in de houding gaat, worden de diepere lagen van het lichaam, het bindweefsel, op rek gebracht. Het versoepelt niet alleen het bindweefsel maar ook banden, pezen en de gewrichten. Het effect van de yin yoga is een flexibeler, beweeglijker en sterker lichaam. Tijdens de sessie is er aandacht voor de energetische werking van de houdingen volgens de Traditionele Chinese Geneeswijze.